Klid uprostřed hluku:
Jak být se sebou v kontaktu
i v chaosu rodičovství

Jednoduchá technika,
která Ti kdykoliv během dne pomůže zastavit se, porozumět sobě
a prioritizovat
v jakémkoliv chaosu. 

Je ti to povědomé?

  • Ztrácíš se v rodičovství a každodenních povinnostech?
  • Nemáš kapacitu vnímat, jak se vlastně cítíš a pokud zázrakem ano,
    tak už ani nevíš? 
  • Cítíš odpojení od svého těla a ignoruješ jeho signály?
  • Nevíš co dřív a v nečekaných situacích netušíš, jak prioritizovat?
  • Cítíš v sobě zmatek, zahlcení a nevíš, co je ze všech možností
    pro Tebe i rodinu nejlepší?
  • A už máš toho všeho dost?

Chápu Tě. A chci ti říct: Nemusí to tak být. Existuje technika, která je nám zcela přirozená. Vlastní. A kterou dokážeš i Ty. 
Nemusíš mít žádné spešl znalosti. Stačí, že jsi a že se chceš v sobě víc vyznat. Jít si naproti. Opět se napojit na vlastní intuici a vracet se k sobě i v emočně vypjatých chvílích. 

Proč? Proč se k sobě vracet, když je toho tolik a odpojení je tvůj režim přežití? Protože si začneš víc dovolovat uvolňovat vlastní emoce. Začneš víc cítit vlastní tělo a díky tomu ho vyživíš, trochu vypneš hlavu a načerpáš víc energie pro další fungování. Dokážeš se na situace podívat s odstupem a klidem.
Naučíš se prioritizovat i při řevu dětí. A dávat si i minisekundy zastavení,
které pro Tebe v tu chvíli budou znamenat obr dávku podpory. 

Jednoduchá technika,
která Ti kdykoliv během dne pomůže zastavit se, porozumět sobě
a prioritizovat
v jakémkoliv chaosu.

Je ti to povědomé?

    • Ztrácíš se v rodičovství a každodenních povinnostech?
    • Nemáš kapacitu vnímat, jak se vlastně cítíš a pokud zázrakem ano,
      tak už ani nevíš? 
    • Cítíš odpojení od svého těla a ignoruješ jeho signály?
    • Nevíš co dřív a v nečekaných situacích netušíš, jak prioritizovat?
    • Cítíš v sobě zmatek, zahlcení a nevíš, co je ze všech možností
      pro Tebe i rodinu nejlepší?
    • A už máš toho všeho dost?

    Chápu Tě. A chci ti říct: Nemusí to tak být. Existuje technika, která je nám zcela přirozená. Vlastní. A kterou dokážeš i Ty. 
    Nemusíš mít žádné spešl znalosti. Stačí, že jsi a že se chceš v sobě víc vyznat. Jít si naproti. Opět se napojit na vlastní intuici a vracet se k sobě i v emočně vypjatých chvílích. 

    Proč? Proč se k sobě vracet, když je toho tolik a odpojení je tvůj režim přežití? Protože si začneš víc dovolovat uvolňovat vlastní emoce. Začneš víc cítit vlastní tělo a díky tomu ho vyživíš, trochu vypneš hlavu a načerpáš víc energie pro další fungování. Dokážeš se na situace podívat s odstupem a klidem.
    Naučíš se prioritizovat i při řevu dětí. A dávat si i minisekundy zastavení,
    které pro Tebe v tu chvíli budou znamenat obr dávku podpory. 

 

ANO, TO POTŘEBUJU!

Co ti jednohubka přinese:

Místo zmatku a tlaku přijde jasnost, lehkost a větší důvěra v sebe.

✅ Už nebudeš zmatená/ý z toho, co cítíš → získáš jasný nástroj, jak svoje pocity rychle uchopit a pochopit.
✅ Už nebudeš odpojen/á od svého těla → naučíš se ho vnímat i na procházce s kočárem a na chvíli vypnout hlavu. 
✅ Budeš se zase cítit víc sám/sama sebou.
✅ Už nebudeš ztracen/á v emočně vypjatých chvílích → získáš kotvu a naučíš se prioritizovat.
✅ Už se nebudeš přehlížet →  začneš si dávat i minisekundy, které Ti dovolí bezpečně polevit.
✅ Už se nebudeš obviňovat za to, že něco nezvládáš → budeš si dávat větší podporu i pochopení.
✅ Už nebudeš přehlcen/a myšlenkami a analyzováním → najdeš jednoduchý způsob, jak se vrátit k sobě, uklidnit mysl a zjistit, co potřebuješ.
✅ Už nebudeš tápat v tom, co je správně → ucítíš, že tvoje pocity jsou v pořádku a můžou tě vést jako kompas.

 

ANO, TO POTŘEBUJU!

Kdo Tě kurzem provede?

Jsem terapeutka, lektorka a facilitátorka skupinových setkání. Mám několikaletou praxi práce s dětmi, mladistvými i dospělými. Osobně i online. Poskytuji terapeutické konzultace, doprovázím a opečovávám při terapiích dotekem. Mám za sebou různá vzdělávání, výcviky. Zbožňuji dobrodružství, ráda se vydávám do neznámých krajin a ve volném čase se věnuji profesionální improvizaci.

Jen 20 minut pro dovednost, která
Tě bude provázet každým dnem. 

Co všechno získáš?

🎥 12 minutové video, které Ti s ohledem na Tvůj čas jasně, jednoduše a rychle vysvětlí techniku v 6 krocích, získáš potřebné know-how, příklady z praxe i prostor napojit se na sebe
 🎧 8 minutovou vedenou audio techniku, která Tě provází k propojení se sebou, uvědoměním si vlastních pocitů
i jejich zhmotnění
🖼️ Grafiku se zvýrazněnými 6 kroky a situačními příklady, která Ti pomůže k zapamatování i zanesení techniky
do každodenního života
📓 PDF Průvodce vlastním cítěním, který ti pomůže zaznamenat vlastní pocity, nahlédnout na celou situaci
i vidět pokroky

Reálné příklady ze života

V kurzu ti ukážu, jak sama techniku používám – v běžných dnech i ve chvílích, kdy jsem řešila náročná rozhodnutí.
Nebude to jen teorie, ale živá praxe, kterou si osvojíš i ty.

Pro představu se jedná o situaci, kdy jsem dlouhodobě setrvávala ve vztahu, který nebyl funkční. Technika mi pomohla si uvědomit, že v něm s ohledem na sebe již nemohu nadále zůstávat.
Dalším příklad je jednoduchá každodenní situace s výběrem a následným rozhodnutím, co si chci aktuálně dát k pití (káva/čaj/cacao…) nebo k jídlu. Chuťové buňky totiž mnohdy chtějí s ohledem na aktuální stav sladké, ale tělo si žádá něco jiného.

Recenze

Od kurzu jsem měla velké očekávání, od sebe už menší. Nikdy jsem totiž necítila potřebu meditovat, pojmenovávat svoje pocity a zaobírat se svým vnitřním já. Až v mateřství, kdy jsem po všech možných načtených přístupech, jak vychovat své divoké tříleté dítě, dospěla do bodu – co takhle začít u sebe? Kurz doporučuji všem rodičům. Největší benefit je, že není časově náročný. Hlasová nahrávka je tak moc uklidňující a pomůže už jen tím, že je pro vás a o vás. Kurz není jednorázovka a pokaždé si techniku osvojuji víc a víc a mám z toho a ze sebe radost. Radost mají i dětičky, protože na ně méně řvu. A to je jen začátek. Děkuju za tvoji pečlivou práci, kurz totálně předčil všechna moje očekávání.

– AM

Recenze

Jednohubka Vím, co cítím, se na povrchu může jevit jako rychlá náplast, ale opak je pravdou. Jako jednohubka, kterou jíme, ma i ta od Níci, hloubku, která je zřejmá, dovolíme-li si opravdu napojit se na naše tělo a na naše smysly. Nicolky autentické vedení mě při poslechu poskytovalo natolik důležitý pocit bezpečí, že se můžu napojit na svoje tělo, nebát se toho, co tam najdu. Hned jsem si uvědomila, že sama po X lete praxi stale nejsem na svoje tělo napojena kompletně, že vlastně v tom všem shonu nevím, jak se dnes cítím. Když jsem se navrátila do sebe, do těla, uvědomila jsem si, že cítím radost, ale stále i hluboký smutek. Tato malá jednohubka má hloubku, protože mě dovedla taky až k aha momentu, že se ve vztahu s partnerem dusím, nemůžu dýchat, až moje tělo začalo kašlat. Ano, i takhle mocná tato jednohubka dokáže být, pokud si to dovolíme. V našem těle je uloženo všechno, my jsme se od něj jen daleko oddělili, a zůstáváme v mysli. My ale nejsme naše mysl, jsme naše tělo. A tato jednoduchá jednohubka pomůže k tokmu do těla se navrátit. V jednoduchosti je ta největší síla.

– Iveta H.

Recenze

Ahojky Níco. Chci Ti jenom vyjádřit vděk za Tvoji jednohubku, protože delší dobu se potýkám s tématem, které pro mě není v životě vůbec jednoduché, jak ho nějakým způsobem uchopit a zpracovat. A v průběhu posledních dnů to vygradovalo do velice nepříjemných situací. Tvoje jednohubka mi jednoduše a skvělým způsobem ukázala cestu, jak s tím pracovat, jak to uchopit a jak nějakým způsobem jako objevit to, jak s tím prostě teď pracovat dál. Dala jsem si jednohubku jednou, nechala jsem to uzrát, a pak jsem si dala jednohubku podruhý a udělala jsem ty kroky, který mě konečně nějakým způsobem posunuly a vyřešila jsem nějakým způsobem tu situaci. Moc Ti za to děkuju.

– Anonym

Recenze

Kurz od Nicolky přišel pro mě v ten pravý čas.
Díky kurzu jsem si uvědomila, jak moc jsem od sebe odpojená a neměla jsem o tom ani tušení.
Nikča v 30ti minutách krásně vysvětlí, jak s tímto problémem pracovat a nechybí ani praktické cvičení,
z kterého čerpám denně.
Meditace k tomu byla ještě třešnička na dortu :D. Nikči hlas je tak uklidňující, že se k ní často vracím, když se potřebuji uklidnit a nabrat síly. Za málo peněz hodně muziky, takže doporučuji všem!

– Petra Janečková

Kolik kurz stojí?

1090 Kč 🤩

Cena třech pizz objednaných domů a velké Coca Coly
k tomu za techniku, která Tě může provázet už celý život.
Protože i když je video zaměřené do praxe na přehlcení při rodičovství, samotnou techniku lze používat kdykoliv. Situační příklady Ti ukážou jak.
A ještě díky ní zjistíš, co za pizzu si chceš dát!

Jak dlouho budu mít přístup k materiálům?

Kurz a veškerý jeho obsah budeš mít k dispozici už napořád.

Co když mi to nepůjde?

Jde o techniku, která je nám přirozená. Budeš se postupně propojovat, a to třeba i s tím, jaké to je, když to nejde. A věř mi, že Ti to dřív nebo později půjde.

Musím být při kurzu přítomna v konkrétním čase?

Kurz je offline. To znamená, že obdržíš veškeré materiály a projdeš si je tak, jak pořtebuješ. 

Potřebuju už nějaké předchozí zkušenosti?

Ne. Kurz je koncipován tak, aby Ti pomohl, ať už se seberozvojem a zájmem o sebe začínáš, nebo se sobě věnuješ už delší dobu. Je vhodný pro každého, kdo se v sobě chce vyznat, potkávat se se svými pocity, napojovat se na své tělo, cítit ho, dovolit si prožít emoce a umět činit rozhodnutí. Protože to je v našich životech velmi důležité a potřebné. 

Do kolika let dítěte je pro mě kurz vhodný?

Odhaduji do 3 let, hodně však záleží na tom, jakou pozornost dítě potřebuje a vyžaduje. Pro představu: ve videu používám k pochopení jako příklad procházku s kočárem. Pokud už máš děti starší a přijde Ti, že tě to směruje do větší hloubky, doporučuji druhou variantu kurzu Konec vnitřního zmatku. 

ZÍSKAT 6 KROKŮ K SEBEPROPOJENÍ ZA 1090 KČ!

CO ZÍSKÁŠ ZA POUHÝCH 1090 KČ? 

  • Během 20 minut si osvojíš techniku, kterou můžeš použít kdykoliv
  • Dostaneš jasný návod, jak se se sebou propojovat a vnímat své pocity
  • Průvodcem Ti bude audio, které můžeš poslouchat jak doma v tichu, tak ve sluchátkách při cestě MHDčkem, uspávání nebo na procházce
  • Získáš oporu pro prioritizování, rozhodování a větší důvěru v sebe
  • Empatické a podporující vedení
  • PDF průvodce vlastním cítěním, pro zaznamenání myšlenek, pocitů i pokroků
  • Propojení se sebou, ucítíš zase víc sám/sama sebe
  • Dovolíš si vnímat emoce, které skutečně cítíš a věnuješ si podporu
  • Naučíš se restartovat svůj nervový systém
  • Kotvící materiály, ke kterým se můžeš vracet po celý život
  • Techniku, která není průvodcem jenom při rodičovství, ale pokládá základy pro celý život

DÁT SI PODPORU A POCHOPENÍ ZA 1090 KČ!

Ochrana osobních údajů
Všeobecné obchodní podmínky

Za většinu fotografií ze ♥ děkuji
sulcovafoto.cz

Kontakt

731 793 086
[email protected]
Čermná nad Orlicí

Kontaktuj mě

Pokud cítíš, že se chceš propojit a obsah této stránky s Tebou nějakým způsobem rezonuje…

Neváhej a spojme se.