Uvolni (potlačované) emoce během 15 minut:
audionahrávka, díky které povolíš, co Tě tíží

Poznáváš se v některé z uvedených vět?

Je toho na Tebe už příliš. Už nemůžeš.
Dusíš v sobě nevyřčené slova i emoce.
Máš pocit, že Ti nikdo nenaslouchá.
Neseš v sobě stará zranění, z dětství, dospívání či dospělosti.
Ovlivňují Tě programy typu “musíš být hodná holčička”,
“kluci nebrečí” apod.
Jsi dlouhodobě ve stresu nebo zažíváš náročnou situaci.

Pokud ano, provázení je tu pro Tebe. Zdarma. K poslechu teď i kdykoliv budeš potřebovat.

Poslechem se přeneseš do prostředí uklidňujících vln. Dovolíš si uvolnit emoce. Propojit se se sebou a zregenerovat pro další fungování. Obejmeš celou svou osobu, podstatu a dáš si to, cos potřeboval/a ale neměl/a.

Jak se potlačené emoce projevují? 

Vztahové projevy

• odtažitost nebo naopak závislost na druhých

• neschopnost sdílet, co opravdu cítíš

• potlačené emoce, které se občas projeví výbuchem

• potřeba být stále
  silný/á, „v pohodě“

• strach projevit zranitelnost

Co ti nahrávka poskytne?

✅ Úlevu – po poslechu se budeš cítit mnohem lehčeji.
✅ 15 minut času, který bude jen a jen pro Tebe – díky tomu se budeš učit si ho dopřát a pečovat o sebe.
✅ Díky poslechu budeš mít mnohem lepší den i noc, budeš uvolněnější a emoce nad Tebou nebudou mít takovou kontrolu. 
✅ Bezpečný prostor, který Ti pomůže propustit a zregenerovat.
✅ Opakovatelnost – můžeš si ji kdykoliv pustit znovu a dovolit si cítit.
✅ Už nebudeš muset držet všechno v sobě → dovolíš si bezpečně uvolnit, co bylo potlačené.
✅ Díky opakovanému uvolnění emocí už Ti nebude tolik probublávat vztek na povrch.
✅ Víc se pochopíš a věnuješ si čas, který potřebuješ.
✅ Zkvalitníš vztahy se sebou i s ostatními.
✅ Zhmotníš své pocity a slova, které potřebovaly být projevené i vyřčené.
✅ Zlepšíš své duševní i fyzické zdraví.

Kdo Tě uvolněním provází?

Jsem terapeutka, lektorka a facilitátorka skupinových setkání. Mám několikaletou praxi práce s dětmi, mladistvými i dospělými. Osobně i online. Poskytuji terapeutické konzultace, doprovázím a opečovávám při terapiích dotekem. Mám za sebou různá vzdělávání, výcviky. Díky vlastním zkušenostem týkajících se silného potlačování emocí se aktivně věnuji jejich uvolňování a somatickému prožívání. 

Konkrétní příklady, kdy je potřeba uvolnit emoce:

• Při konfliktech v partnerství, rodině, s přáteli, v práci, které ne(vědomě) setrvávají v těle
• Setrvávání ve vztazích, které nejsou funkční
• Ztráta blízkého člověka
• Neúspěch, dlouhodobý stres a vyčerpání
• Náročná starost o děti
• Zkoušky
• Když je toho všeho moc
• Pocit, že musíš všechno nést a vydržet
• Ovlivňující programy z dětství (hodná holčička, kluci nebrečí, všichni Tě musí mít rádi…)
• Nenaplněné potřeby a přání 
• Nespravedlivé jednání
• Nestíhání
• Nedostatek lásky, pozornosti, péče v dětství a při dospívání